В ІІ четвер жовтня в Україні відзначається Всесвітній день зору (World Sight Day).

Як зберегти гарний зір у дітей.

Для учнів:

1. Не читай у темряві — світло має бути яскравим і рівним.

2. Тримай книжку чи екран на відстані 30–40 см від очей.

3. Роби перерви кожні 20–30 хвилин: подивись у вікно або заплющ очі на кілька секунд. Зроби гімнастику для очей!

4. Менше гаджетів! Час за телефоном — не більше 1 години на день для молодших школярів.

5. Більше прогулянок на свіжому повітрі — природне світло допомагає очам відпочивати.

Для батьків:

1. Перевіряйте зір дитини щонайменше раз на рік у офтальмолога.

2. Слідкуйте, щоб дитина сиділа прямо за столом, а лампа стояла зліва.

3. Обмежуйте час за екранами — особливо перед сном.

4. Заохочуйте рухливі ігри замість телефонів і телевізора.

5. Нагадуйте: зір — безцінний, його треба берегти щодня!!!